Inne posty

Czym się różni masaż relaksacyjny od klasycznego?

Jakie są najpopularniejsze rodzaje masażu i czym się od siebie różnią? Jakie techniki stosowane są do masażu relaksacyjnego, a jakie do klasycznego? Dziś na blogu objaśniamy te różnice oraz przedstawiamy, jakie masaże relaksacyjne oferujemy w naszym salonie SPA. 

Czym się różni masaż relaksacyjny od klasycznego?

Masaż i jego rodzaje 

Jeśli chodzi o rodzaje masażu, to można przyjąć przeróżne kryteria podziału. Masaż może być całościowy, nazywany także ogólnym lub miejscowy, np. głowy i obręczy barkowej lub stóp. Inny podział masażu, to ze względu na to, czym pacjent jest masowany. Tutaj wyróżnia się przede wszystkim masaż dłońmi, lodem, stemplami, gorącymi kamieniami, bańkami, wodny. Kolejna klasyfikacja to masaż podzielony na klasyczny, relaksacyjny oraz leczniczy. Przeróżne odmiany masażu przenikają się nawzajem lub wyrosły na gruncie jakiejś kategorii – przykładowo masaż sportowy jest jednym z rodzajów masażu klasycznego, bo bazuje na jego technikach. 

Naszą ofertę masaży w Medical SPA “Bunkier” podzieliliśmy na 3 przejrzyste kategorie:

  • masaże lecznicze
  • masaże wyszczuplające
  • masaże relaksacyjne

Techniki masażu klasycznego

Masaż klasyczny jest wykonywany przez masażystę lub fizjoterapeutę, zabieg ten ma na celu pobudzić tkanki oraz zredukować napięcia mięśniowe. Masaż klasyczny dzieli się na całościowy lub miejscowy, trwa od 15 minut nawet do 1,5 godziny. Czas trwania zależy od indywidualnych preferencji, a także wielkości masowanego obszaru ciała. Najczęściej stosowanymi technikami podczas masażu klasycznego są naprzemienne: głaskanie, ugniatanie, rozcieranie, wyciskanie, wstrząsanie, oklepywanie. Podczas masażu klasycznego stosuje się także techniki wibracji oraz ruchów biernych. Powyższe techniki wykonuje się całą dłonią, pięścią, opuszkami palców lub grzbietową stroną dłoni. Z reguły podczas masażu klasycznego najczęściej stosuje się ugniatanie, którego celem jest uelastycznienie mięśni i ścięgien. Popularne jest także rozcieranie okrężnymi ruchami oraz oklepywanie, które przypomina ugniatanie, ale o znacznie większej intensywności i sile. Jedną z odmian masażu klasycznego jest masaż relaksacyjny, o czym piszemy więcej poniżej.

Rodzaje masażu relaksacyjnego

Celem masażu relaksacyjnego jest przede wszystkim wyciszenie i odstresowanie, a także redukcja nagromadzonych napięć mięśniowych, odprężenie i poprawa krążenia. Do tego rodzaju masażu wykorzystuje się m.in. aromatyczne olejki lub inne pachnące substancje, np. czekoladę, dzięki czemu zabieg jest jeszcze przyjemniejszy. Masaż relaksacyjny można wykonywać na siedząco lub leżąco – pozycja zależy od tego, jakie partie ciała będą masowane. W masażu relaksacyjnym istotny jest komfort pacjenta, by czuł się maksymalnie dobrze i błogo, dlatego rodzaje masażu relaksacyjnego i użytą do nich siłę dopasowuje się do jego indywidualnych potrzeb oraz wrażliwości na bodźce. Masaż relaksacyjny może być całościowy, czyli obejmujący całe ciało lub miejscowy – te partie, w których występuje ból i napięcie (np. kark czy plecy w odcinku lędźwiowym). 

Jakie są popularne rodzaje masażu relaksacyjnego? W ofercie usług Medical SPA “Bunkier” znajduje się 5 jego odmian: 

  1. gorącą czekoladą – zabieg ten to idealny pomysł na relaks po stresującym dniu. Masaż gorącą czekoladą działa nawilżająco, odżywczo, rewitalizująco i wyszczuplająco, a ponadto pobudza tkankę tłuszczową do spalania, 
  2. masłem Shea – masło Shea odmładza, nawilża i regeneruje nawet najgłębsze warstwy skóry. Masaż przy jego użyciu polecamy przede osobom, których skóra jest przesuszona lub podrażniona, a także wszystkim tym, którzy chcą zapomnieć o zmęczeniu i stresie, 
  3. masaż na cztery ręce masłem Shea – zabieg ten, podczas którego sięgamy po relaksacyjną muzykę i ciepłe olejki, rekomendujemy każdemu, kto marzy o odprężeniu i relaksie, 
  4. masaż gorącymi kamieniami – ten rodzaj masażu polecany jest osobom zestresowanym, które potrzebują relaksu i odprężenia. Zabieg gorącymi kamieniami oczyszcza organizm z toksyn, łagodzi bóle mięśniowe i napięcia nerwowe, 
  5. masaż dla dwojga – zabieg ten, wykonywany przy użyciu masła Shea, to idealny pomysł na wypoczynek z mamą, przyjaciółką lub swoim partnerem. Masaż dla dwojga jest doskonały na prezent na wiele okazji, takich jak rocznica, urodziny lub wieczór panieński.

Inne posty